本格的に空手を学ぶ

 ― カラダが整う 筒身空手

カラダがラクになる動き「拡張拳」を使って空手の稽古をすることで、カラダがスッキリ、ラクになります。カッコいい突き(パンチ)や、蹴り(キック)を繰り出すことでストレス解消!疲れない動きで、からだポカポカ。どんどん見た目も美しくなっていきます。
また空手の攻撃や防御の技をまとめた「型(かた)」を拡張拳ですることで、カラダがさらにラクになっていきます。たくさんのことを意識しながらカラダを動かすので「動く瞑想」にもなります。
また、どんどんレベルアップしたい人のために、「黒帯」を目指せるプログラムもあります。

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ファミリー空手

 ― 家族みんなで稽古!

筒身塾はお一人ずつの会員価格ではなく、ZOOMを使う端末「1モニター」ごとのお値段。画面に横並びに映るのでしたら、ご家族で楽しんでいただけます。

お子様を習い事に連れていくことはあっても、ご自身が習いたくても習う機会がなかったというお話をよく聞きます。でも筒身塾ならオンラインなのでご自宅が道場に。移動せずに、ご家族が揃えば、一緒に稽古できます。週末にお母さん、お父さん、子供さんとご家族全員で稽古されているファミリーもいらっしゃいますよ。家族共通の話題、コミュニケーションツールにオンライン空手はいかがでしょう。 

ファミリー空手1 シドニー
ファミリー空手 広島
ファミリー空手 愛知
 

スタイルアップ空手

 ― ダイエットにも

​​筒身塾は、カラダの動かし方のベースが美容健康法「さとう式リンパケア」。さとう式はカラダを激しく動かしたりせず、やさしい動きなので怪我のリスクが少ないのです。また、人のカラダはやさしく動かすことでカラダがどんどん「筒状」になっていきます。筒状に近づくと、お顔のリフトアップ、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、美脚とうれしい変化がいっぱい!

筒身塾の「拡張拳」で、いろんなプログラムをすることで健康にスタイルアップすることができますが、筋肉をつけて、よりメリハリのあるボディにするには筋トレがオススメ。
アメリカに渡ってスポーツ科学を学んだ、現役パーソナルトレーナーでもある塾長と一緒に、空手と筋トレを組み合わせたプログラムで、楽しく動いてどんどんスタイルアップしましょう!

 

組手 & 護身術クラス

 ― 自分の身を守る

ほとんどの空手流派は競技団体に所属していることもあり、試合のための稽古ばかりで空手本来の役割である護身術の練習がほとんど行われていません。筒身塾は女性の会員様が多く、身を守るのに大事な手段である護身術を楽しみながら稽古できるプログラムを用意しています。

バーチャルミット打ちは、ボクササイズやキックボクササイズのように、バーチャル組手は、まるでVRの格闘ゲームをしてるかのように、画面越しに襲ってくる相手をかっこいいパンチやキックで撃退! 楽しみながら護身術をマスターしましょう。
拡張拳で空手をすると、どんどんカラダもやわらかくなるので、筒身塾ではハイキックが蹴れるようになった方が続出しています! 憧れのハイキックが、カンタンにできるようになるかもしれませんよ。
「うまくできるかな?」「カッコわるいと思われたらどうしよう…」なんて心配する必要は一切ありません!思いっきり一緒に楽しみましょう!